选择PCB板滤波器的电容和电感需要考虑多个因素，包括欲滤除的频率范围、所需的滤波特性以及电路的负载要求。下面是一些常用的选择方法和指导原则：

　　1. 频率范围：根据需要滤波的频率范围选择电容和电感。对于低频滤波，电感值较大，电容值较小；而对于高频滤波，电感值较小，电容值较大。

　　2. 滤波特性：根据欲滤除的频谱特性选择滤波器类型。常见的滤波器类型包括低通滤波器、高通滤波器、带通滤波器和带阻滤波器。每种类型的滤波器都有相应的电容和电感值的选择要求。

　　3. 负载要求：考虑电路的负载特性，确保电容和电感能够提供足够的电流和滤波效果，同时适应负载的工作频率范围。

　　4. ESR（Equivalent Series Resistance）和Q值：选择电容和电感时，考虑其ESR和Q值。ESR表示元件内部的等效串联电阻，而Q值表示元件在特定频率下的品质因数。较低的ESR和较高的Q值通常会提供更好的滤波效果。

　　5. 参考设计和模拟仿真：可以借助电路设计工具和模拟仿真软件，在滤波器设计中选择合适的电容和电感值，并根据仿真结果进行调整。